psicólogo en jerez
TERAPIAS
Entenderás que la vida no es lo que te pasa, sino cómo lo afrontas, siempre hay motivos.
Si te identificas…
Siempre trabajo con el afán de proporcionarte un espacio seguro, con la finalidad de potenciar tus habilidades de introspección y resolución de problemas.
En el inicio de las sesiones se investiga y evalúa la raíz de tu problema, así pues exploraremos el pasado para comprender tu presente y así poder cuidar tu futuro. Trabajo en el marco Cognitivo Conductual, no obstante, me gusta adoptar lo mejor de cada enfoque psicológico para así poder ofrecerte un amplio abanico de técnicas y estrategias.
El trabajo se realizará tanto dentro como fuera de sesión, con el pilar fundamental de que adquieras herramientas para conseguir tu independencia y autonomía. Con ello, nuestras sesiones serán limitadas; de mí no escucharás un “llevo con mi psicóloga 2 años”, sino que en unos meses deseo la resolución de tu problema tanto como tú.
Si te identificas…
Siempre trabajo con el afán de proporcionarte un espacio seguro, con la finalidad de potenciar tus habilidades de introspección y resolución de problemas.
En el inicio de las sesiones se investiga y evalúa la raíz de tu problema, así pues exploraremos el pasado para comprender tu presente y así poder cuidar tu futuro. Trabajo en el marco Cognitivo Conductual, no obstante, me gusta adoptar lo mejor de cada enfoque psicológico para así poder ofrecerte un amplio abanico de técnicas y estrategias.
El trabajo se realizará tanto dentro como fuera de sesión, con el pilar fundamental de que adquieras herramientas para conseguir tu independencia y autonomía. Con ello, nuestras sesiones serán limitadas; de mí no escucharás un “llevo con mi psicóloga 2 años”, sino que en unos meses deseo la resolución de tu problema tanto como tú.
Dos modalidades, presencial u online. Un mismo sistema.
TERAPIA INDIVIDUAL
En las terapias individuales, exploramos conjuntamente tu mundo emocional. Mi enfoque es brindarte un espacio seguro para comprender, sanar y crecer. Cada sesión es un paso hacia el autoconocimiento y la transformación personal.
TERAPIA DE PAREJAS
En las terapias de pareja, colaboramos para fortalecer la conexión y la comunicación. Se abordarán desafíos, construyendo una base sólida para el amor y la comprensión mutua. Cada sesión es una oportunidad para cultivar relaciones más saludables.
TERAPIA FAMILIAR
En las terapias familiares, trabajamos para fortalecer los lazos familiares y mejorar la comunicación. Cada sesión es un espacio dedicado a comprender, sanar y construir relaciones más saludables para todos los miembros de la familia.
TERAPIA GRUPAL
En las terapias grupales, nos unimos para explorar y apoyarnos mutuamente. Compartimos experiencias, fomentando el crecimiento individual y colectivo. Cada sesión es una oportunidad para fortalecer la comunidad y avanzar juntos hacia el bienestar.
*
Sobre ellas:
duración
frecuencia
DURACIÓN
Las sesiones individuales serán de 1 hora de duración, mientras que las sesiones de pareja o grupales tendrán una duración de 1 hora y media.
FRECUENCIA
Al iniciar un tratamiento recomiendo tener las sesiones con la mayor frecuencia posible. Seguidamente, se espaciarán cada 15 días. Y finalmente, se establece un seguimiento con una sesión mensual y finalmente, un mes alterno, hasta realizar la despedida y por ende, el alta psicológica. No obstante, no tengas miedo, esto no es un “adiós”, sino un “hasta luego”, pues siempre que lo precises quizás en un futuro y por otro motivo estaré ahí para ti.
Sobre ellas:
duración y
frecuencia
DURACIÓN
Las sesiones individuales serán de 1 hora de duración, mientras que las sesiones de pareja, familiares o grupales tendrán una duración de 1 hora y media.
FRECUENCIA
Al iniciar un tratamiento recomiendo tener las sesiones con la mayor frecuencia posible. Seguidamente, se espaciarán cada 15 días. Y finalmente, se establece un seguimiento con una sesión mensual y finalmente, un mes alterno, hasta realizar la despedida y por ende, el alta psicológica. No obstante, no tengas miedo, esto no es un “adiós”, sino un “hasta luego”, pues siempre que lo precises quizás en un futuro y por otro motivo estaré ahí para ti.
ANSIEDAD
ESTRÉS
DUELOS
DEPRESIÓN
MIEDOS Y FOBIAS
AUTOESTIMA Y CONFIANZA
TRASTORNOS DE ATENCIÓN
TRASTORNOS ALIMENTARIOS
DISIPA TUS PROBLEMAS
POTENCIA TU CONFIANZA
*Cómo lo hacemos online
Contacto
01
Contacta conmigo, tendremos una primera toma de contacto para saber en qué puedo ayudarte y cómo hacerlo.
Cita
02
Asignaremos conjuntamente una cita. Si vives en el extranjero no es problema alguno, elegiremos la hora en base a tu horario para tu sesión de terapia online.
Sesión
03
En la web te aparecerá el enlace a la sesión. Sin descargarte nada, ni parafernalias. Así podrás llevar a cabo tus sesiones de terapia psicológica desde donde tú quieras, usando tu ordenador, tablet o teléfono.
Psicooncología y tratamientos paliativos
La psicooncología es una rama especializada de la psicología que se centra en comprender y abordar los aspectos psicológicos, emocionales y sociales asociados con el cáncer. Su objetivo es proporcionar apoyo integral a las personas afectadas por el cáncer, incluyendo a los pacientes, sus familias y cuidadores. La psicooncología reconoce que el cáncer no solo afecta el cuerpo físico, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental y emocional de quienes lo experimentan.
Proceso terapéutico
Ya sea en formato presencial o a través de una videollamada, todas mis sesiones siguen un mismo procedimiento terapéutico.
Relación confidencial y óptima paciente-psicólogo
Es un trabajo en equipo. El paciente es experto en su vida y el psicólogo es experto en ayudar a las personas.
Motivo de consulta
Motivo de consulta: ¿cuáles son los aspectos que quieres mejorar acudiendo a sesión?
Objetivos
Establecimiento de objetivos a conseguir
Evaluación
Síntomas, factores genéticos, factores ambientales, rasgos de personalidad, entre otros.
Relación confidencial y óptima paciente-psicólogo
Es un trabajo en equipo. Tú eres el experto en tu vida y el psicólogo es experto en ayudar a las personas.
Evaluación
Síntomas, factores genéticos, factores ambientales, rasgos de personalidad, entre otros.
Motivo de consulta
¿Cuáles son los aspectos que quieres mejorar acudiendo a sesión?
Objetivos
Establecimiento de objetivos a conseguir.
Hipótesis del problema
Planteamos las distintas hipótesis que existen en relación a tu problema.
Tratamiento
Dotación de nuevas estrategias y técnicas que permiten al paciente enfrentarse y disolver el problema.
Seguimiento
Consolidar los cambios y mejoras. Las sesiones se van espaciando en el tiempo
Finalización
Finalización de la terapia: el paciente notará la mejoría en su bienestar y calidad de vida
Hipótesis del problema
Planteamos las distintas hipótesis que existen en relación a tu problema.
Tratamiento
Dotación de nuevas estrategias y técnicas que te permiten enfrentarte y disolver el problema.
Seguimiento
Consolidar los cambios y mejoras. Las sesiones se van espaciando en el tiempo.
Finalización
Finalización de la terapia: notarás la mejoría en tu bienestar y calidad de vida.
Reserva tu cita
Bien sea acudiendo a mi consulta, o bien para concertar una videollamada.
Contáctame
info@soniamillan.com
678 54 61 09
Calle Sevilla, nº42 Jerez
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